クラススケジュール

月曜/15:00～21:30、火曜〜木曜/15:00〜22:00、金曜19:00〜22:00、土曜/9:45～18:00、日曜11:00～16:00、祝日/休館

※その他、夏季、冬季、GWに連休となる場合があります。またジム運営上の都合により、急遽営業スケジュールが変更となる場合があります。スケジュールの変更についてはその都度のご連絡となります。

・「FREEトレーニング」の時間帯は、自由にトレーニングを行うことができます。希望者には、ミットトレーニングやフィジカルトレーニングなどを行いますので、その日の気分でお気軽にリクエストしてください。

・「FREEトレーニング」以外の各クラスにおいては、そのクラスのトレーニングに参加することもできますし、参加せずに個人で自由にトレーニングを行うことも可能です。その場合、講師からのコーチングは受けられませんが、ジム内の器具や設備は自由に使っていただき自由にトレーニングしていただいて構いません。

・「FREEトレーニング」のクラスと平行して、木曜：21:00〜、土曜・日曜：12:00〜はスクワット＆腹筋のフィジカルトレーニング（グループトレーニング）を行っております。スタートの際はスタッフからお声がけさせていただきますので、その日のコンディションや気分でお気軽にご参加ください。

・火曜18：00~19：00の「キックボクシングライトスパーリング」は、初心者向けのスパーリングとなります。7割程度の力で、基本的に打撃は相手にあてず（意図せずあたってしまうことはありますが）に行います

・土曜15：00~16：00の「キックボクシングノーマルスパーリング」は、初心者からワンランクステップアップした実戦形式のスパーリングとなります。防具は装着しますが、実際に打撃をあてて行いますので、よりスリリングでキックボクシングの醍醐味を味わうことができます。安全面への配慮として、必ずトレーナーが参加して行い、ヒートアップしすぎないようコントロールしますので、必ず指導を守ってお楽しみください。