メニュー
  • トップページ
  • about us
  • 料金システム
  • スケジュール
  • アクセス
  • お問い合わせ

カテゴリー

  • クラス紹介
  • 講師紹介
  • 設備紹介

フィットネス&フィジカルクラス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
class2

トレーニングメニュー

 

自重負荷トレーニング

IMG_0379 IMG_0230

器具を使わない自重負荷トレーニングは、年齢問わず体力に自信のないビギナーでも安心して参加できるトレーニングです。特にこれまでにフィジカルトレーニングをしたことのない女性にはおすすめです。


 

体幹トレーニング

IMG_0329 IMG_0320

トップアスリートからモデルやお年寄りまで、いまではメジャーとなった体感トレーニング。このトレーニングの難しさは、一見簡単に見えても、正しい負荷のかけ方が重要なトレーニングのため、専門のトレーナーの元で行うことが重要です。講師の和田は、今現在もトップアスリートのパーソナルトレーナーとして指導しています。


 

器具を使ったトレーニング

IMG_0216 IMG_0513

タオルのような身近なものから、専用の器具まで、レベルに合わせて負荷のかけ方を調節しながらトレーニングを行います。

ページ上部へ戻る

三軒茶屋キックボクシングジム・フィジカルトレーニング|グッドスキル

メニュー

  • トップページ
  • about us
  • 料金システム
  • スケジュール
  • アクセス
  • お問い合わせ

カテゴリー

  • クラス紹介
  • 講師紹介
  • 設備紹介
Copyright ©  三軒茶屋キックボクシングジム・フィジカルトレーニング|グッドスキル All Rights Reserved.